El esguince lateral de tobillo es una de las patologías más frecuentes que solemos tratar los fisioterapeutas, tiene una prevalencia de un caso por cada 10.000 personas al día. En deportes de alto impacto es casi del 45%. En nuestra sede de fisioterapia en Logroño te podemos ayudar en el proceso de recuperación de este tipo de lesión, ya que contamos con fisioterapeutas expertos en diversas técnicas, quienes comprenden que un buen diagnóstico y tratamiento es imprescindible para evitar la cronicidad de la misma.
En FisioClinics Logroño estamos para atenderte de manera oportuna mediante la aplicación de diversas técnicas manuales, métodos terapéuticos invasivos, tratamientos innovadores con nuevas tecnologías y muchos otros servicios que podemos ofrecerte
Qué es y cómo se produce el esguince de tobillo
Un esguince de tobillo es el sobre estiramiento o incluso rotura de los ligamentos de la articulación del tobillo. La estabilidad del tobillo se da en primer lugar por la posición del astrágalo (hueso que forma la articulación del tobillo junto con la tibia y el peroné), después por los ligamentos tanto interiores (ligamento deltoideo) como exteriores (ligamento lateral externo) y por último por los tendones que cruzan la articulación que hacen la función de estabilizadores dinámicos. El más frecuente es el esguince del ligamento lateral del tobillo, este ligamento se compone de 3 fascículos: peroneo-astragalino anterior (LPAA), peroneo-calcáneo (LPC) y peroneo-astragalino posterior (LPAP).
El mecanismo de acción de la lesión es la inversión forzada del tobillo, es decir, una torcedura del tobillo hacia dentro.
Signos y síntomas
Tras haber realizado una torcedura los síntomas aparecen con mucha rapidez, estos son:
- Dolor intenso de la zona externa del tobillo que aumenta con el mecanismo lesional.
- Hinchazón (justo debajo de los ligamentos que se extiende a tobillo y pie)
- Equimosis: hematomas en la zona de los ligamentos y zonas anexas
- Limitación de movilidad y del apoyo del pie (depende de la gravedad de la lesión)
Grados de lesión en los ligamentos
- Grado I: distensión o rotura parcial de las fibras de carácter leve.
- Grado II: rotura significativa pero no completa
- Grado III: rotura completa e inestabilidad asociada
Tratamiento fisioterapéutico del esguince de tobillo
El tratamiento a llevar a cabo depende del grado de lesión, lo principal es recuperar la pisada lo antes posible siempre y cuando se pueda y sea tolerada. Desde el servicio de fisioterapia te ayudamos con:
- Masaje de drenaje
- Tecarterapia Indiba para recuperar los tejidos de forma más rápida y eficaz
- Vendaje funcional
- Desbloqueos articulares del tobillo
- Recuperación de la movilidad y la función muscular del tobillo
- Propiocepción: ejercicios específicos para la recuperación total de la lesión y evitar recidivas, trabaja tanto el sentido de la posición de los segmentos corporales como la velocidad muscular frente a estímulos externos.
- Inicio progresivo de la actividad deportiva
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