esguince de tobillo

Que es el esguince de tobillo y cual es su tratamiento en FisioClinics Logroño

El esguince lateral de tobillo es una de las patologías más frecuentes que solemos tratar los fisioterapeutas, tiene una prevalencia de un caso por cada 10.000 personas al día. En deportes de alto impacto es casi del 45%. Un buen diagnóstico y tratamiento es imprescindible para evitar la cronicidad de la lesión y en Fisioclinics Logroño te podemos ayudar.

Qué es y cómo se produce el esguince

Un esguince de tobillo es el sobreestiramiento o incluso rotura de los ligamentos de la articulación del tobillo. La estabilidad del tobillo de da en primer lugar por la posición del astrágalo (hueso que forma la articulación del tobillo junto con la tibia y el peroné), después por los ligamentos tanto interior (ligamento deltoideo) como exteriores (ligamento lateral externo) y por ultimo por los tendones que cruzan la articulación que hacen la función de estabilizadores dinámicos. El más frecuente es el esguince del ligamento lateral del tobillo, este ligamento se compone de 3 fascículos: peroneo-astragalino anterior (LPAA), peroneo-calcaneo (LPC) y peroneo-astragalino posterior (LPAP).
El mecanismo de acción de la lesión es la inversión forzada del tobillo, es decir, una torcedura del tobillo hacia dentro.

Signos y síntomas

Tras haber realizado una torcedura los síntomas aparecen con mucha rapidez, estos son: 
  • Dolor intenso de la zona externa del tobillo que aumenta con el mecanismo lesional.
  • Hinchazón (justo debajo de los ligamentos que se extiende a tobillo y pie)
  • Equimosis: hematomas en la zona de los ligamentos y zonas anexas
  • Limitación de movilidad y del apoyo del pie (depende de la gravedad de la lesión)

Grados de lesión en los ligamentos

  • Grado I: distensión o rotura parcial de las fibras de carácter leve.
  • Grado II: rotura significativa pero no completa
  • Grado III: rotura completa e inestabilidad asociada 

Tratamiento del esguince de tobillo

El tratamiento a llevar a cabo depende del grado de lesión, lo principal es recuperar la pisada lo antes posible siempre y cuando se pueda y sea tolerada. Desde el servicio de fisioterapia te ayudamos con:
  • Masaje de drenaje 
  • Vendaje funcional
  • Desbloqueos articulares del tobillo
  • Recuperación de la movilidad y la función muscular del tobillo
  • Propiocepción: ejercicios específicos para la recuperación total de la lesión y evitar recidivas, trabaja tanto el sentido de la posición de los segmentos corporales como la velocidad muscular frente a estímulos externos.
  • Inicio progresivo de la actividad deportiva

 

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