gimnasia hipopresiva gah fisioterapia de la mujer
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Gimnasia Hipopresiva GAH - Fisioterapia de la Mujer - FisioClinics Logro√Īo

La gimnasia abdominal hipopresiva es una t√©cnica que mejora el estado del suelo p√©lvico as√≠ como la actitud postural. Se basa en la activaci√≥n de la faja abdominal mediante un trabajo postural junto con un trabajo respiratorio. En FisioClinics Logro√Īo te ense√Īamos a realizarlos correctamente.

¬ŅQu√© es la gimnasia abdominal hipopresiva y cu√°les son sus beneficios?

La gimnasia hipopresiva es una técnica que genera hipopresión en los órganos viscerales junto con una activación refleja de la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico durante un trabajo de apnea espiratoria.

Los beneficios de la gimnasia hipopresiva son muchos:

  • Disminuye el per√≠metro de la cintura.

  • Tonifica el suelo p√©lvico

  • Mejora la postura y la salud de tu espalda.

  • Tonifica y ayuda a la recuperaci√≥n en el postparto.

  • Mejora los problemas de incontinencias.

  • Aumenta el rendimiento deportivo.

  • Optimiza el funcionamiento de las v√≠sceras.

¬ŅC√≥mo hacemos la gimnasia hipopresiva?

En FisioClinics-Logro√Īo hacemos una valoraci√≥n inicial individual para el aprendizaje de la t√©cnica as√≠ como corregir ciertos aspectos que puedan disminuir o perjudicar la realizaci√≥n de este tipo de ejercicios. Una vez aprendido se puede acceder a las clases grupales que ser√°n adaptadas seg√ļn las necesidades de cada paciente.

¬ŅC√≥mo pedir cita en FisioClinics Logro√Īo?

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