La epicondilitis, tendinitis del codo o codo de tenista es una de las lesiones más comunes en la articulación del codo y consiste en la inflamación de los tendones de la musculatura de la mano y el antebrazo que se insertan en el epicóndilo, que está en la cara lateral externa del codo. Se le llama codo de tenista porque es una lesión muy común dentro de los deportes de raqueta, aunque otros deportes o actividades diferentes también pueden ponerlo en riesgo. En FisioClinics Logroño abordamos esta patología en codo a través de una visión holística, buscando las causas que la provocan y actuando sobre ellas para corregir la lesión.
En las instalaciones de nuestra clínica en Logroño contamos con diferentes herramientas como la terapia con ondas de choque y otros tratamientos fisioterapéuticos, altamente eficaces para aliviar este tipo de patologías
Anatomía del codo
La articulación del codo está compuesta por el húmero (en el brazo), y las cabezas del cúbito y del radio (en el antebrazo).
Los principales músculos que se insertan en el epicóndilo son los extensores de la muñeca.
Síntomas de la epicondilitis
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Dolor en la cara externa del codo, en el epicóndilo, que se puede irradiar hacia el antebrazo o incluso por la muñeca y mano.
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Dolor a la palpación de las zonas próximas al epicóndilo.
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Dolor o incluso impotencia funcional al hacer supinación de antebrazo o extensión de muñeca.
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Dolor, imposibilidad o disminución de la fuerza al agarrar un objeto incluso pequeño y de realizar deportes de raqueta.
Causas de la epicondilitis
Factores mecánicos de la tendinitis del codo:
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Sobreuso de los movimientos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo
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Traumatismos agudos (golpes, caídas…)
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Descompensación entre la musculatura interna (vencedora) y externa (vencida), que provoca que esta última esté en continua posición de estiramiento y sufra.
Otra visión desde la fisioterapia integrativa (Fiit Concept)
Además de las causas mecánicas, se añaden otros factores causales en relación con diferentes disfunciones viscerales.
La epicondilitis está directamente relacionada con la disfunción de la vesícula biliar, la cual puede provocar:
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Alteraciones de la columna vertebral, ya que provoca un bloqueo de la zona dorsal y cervical. Esto a su vez puede provocar un dolor reflejo en el codo por la irritación de la raíz nerviosa correspondiente y/o una alteración de la musculatura del brazo por ese bloqueo.
Esta disfunción de la vesícula biliar puede estar provocada por:
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Estrés en personas introvertidas
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Las emociones como la ira, amargura, disgusto también en personas introvertidas o también las personas que les gusta tener todo bajo control o excesivamente perfeccionistas.
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Mala alimentación. Los alimentos que peor van para la vesícula biliar son el café, el chocolate, los fritos, la naranja/mandarina, carnes rojas, cerdo y embutido, lácteos…
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Los medicamentos, ya que ayuda a depurarlos
Tratamiento de Fisioterapia del codo de tenista en FisioClinics Logroño
En FisioClinics Logroño haremos una completa valoración de la causa (unifactorial) o causas (multifactorial) que han provocado esa epicondilitis en el codo y a partir de ese momento se programará un plan de tratamiento holístico a corto, medio y largo plazo, con el objetivo no sólo de curar sino de evitar posibles recidivas.
El tratamiento en fisioterapia a realizar en líneas generales es:
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Terapia manual y masaje
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Ondas de choque
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Estiramientos de la cadena anterior y fortalecimientos de la cadena posterior del antebrazo
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Manipulaciones vertebrales osteopáticas
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Fibrolisis diacutánea, ganchos
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Fitoterapia (plantas medicinales) y pautas alimentarias si existe una disfunción visceral
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Control del estrés y de las alteraciones emocionales de la vesícula
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