Fisioterapia en incontinencia de orina

Tratamiento de fisioterapia en la incontinencia de orina en FisioClinics Logroño

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. En FisioClinics Logroño te podemos ayudar para disminuir o eliminar el problema. La incontinencia tiene una prevalencia alta, es más común en ancianos llegando a ser el 10% en ancianos que viven solos y el 50% en ancianos en residencias. Es más frecuente en mujeres, siendo en la edad adulta del 30%, aunque en hombres también se puede dar como consecuencia de la edad y las intervenciones de cáncer de próstata entre otras.

Causas de la incontinencia urinaria

Las causas más frecuentes de la incontinencia son:
  • Uretra con mayor movilidad: cuando existe debilidad muscular de la zona pélvico-perineal, ya puede ser por edad, menopausia, embarazo y postparto, estreñimiento,…
  • Lesiones del esfínter: existe un cierre incompleto del esfínter
  • Lesiones neurológicas: los impulsos nerviosos no llegan correctamente, como en lesiones de nervio pudendo o desconexión de ordenes cerebrales con las respuestas periféricas (ictus, demencias, etc)
  • Lesiones inflamatorias: tras golpes directos en la zona
  • Infecciones urinarias o cistitis de repetición.
  • El estrés, agotamiento, la ansiedad y diferentes alteraciones emocionales vinculadas a las sensaciones de desesperanza y también la culpa.

Tipos de incontinencia:

Hay veces que la incontinencia urinaria puede ser pasajera, cede en poco tiempo, o puede quedarse crónica. Se clasifican en varios tipos: 
  • Incontinencia urinaria de urgencia: surge la necesidad urgente y repentina de orinar, la vejiga se contrae y aparece la pérdida de orina
  • Incontinencia urinaria de esfuerzo: aparece con actividades de impacto como toser, estornudar, realización de deporte, reír,…
  • Incontinencia por rebosamiento: la vejiga no se vacía del todo y existen goteos postmiccionales

 

 

 

 

 

Tratamiento y prevención de la incontinencia

El tratamiento de la incontinencia urinaria es erradicar la causa que la provoca. Cuando hay debilidad muscular el tratamiento conservador es de gran ayuda y puede incluso llegar a evitar la intervención quirúrgica. Para ello utilizamos los siguientes métodos:
  • Electroestimulación y biofeedback: ayuda a fortalecer la musculatura y sentir el grado de contracción. Mediante corrientes eléctricas, completamente agradables, se gana tono muscular de reposo y aumenta la calidad de las contracciones voluntarias.
  • Ejercicios de Kegel, se hacen en clínica y se recomiendas continua en el domicilio. Existen 4 tipos y se tienen que realizar solo con la musculatura perineal sin ayuda de abdominales, glúteos o espalda

  • Ejercicios hipopresivos: es un tipo especial de ejercicio que favorece la potenciación del musculo abdominal transverso del abdomen y en sinergia (a la vez) el fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Manipulaciones osteopáticas.
  • Fitoterapia o tratamiento con plantas medicinales.
La prevención de esta patología es importante, a continuación se detallan unas pautas generales:
  • Realizar ejercicios de Kegel
  • Evitar estreñimiento
  • Evitar sobrepeso
  • Medidas dietéticas.
  • Evitar bebidas estimulantes del sistema urinario, como el café, té, alcohol,…
  • No empujar al orinar y defecar ya que esto puede debilitar la musculatura

 

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