Microbiota intestinal y cómo volverla saludable mediante la coloproctología y fisioterapia - FisioClinics Logroño

El sistema digestivo, es de suma importancia para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, gracias a que favorece la absorción de nutrientes y alimentos necesarios para cumplir con las distintas actividades, sin embargo, existen casos en donde puede verse en disfunción gracias a la microbiota, En nuestro centro de rehabilitación en Logroño, contamos con un excelente equipo de nutricionistas que pueden llegar a ayudarte solventando los problemas que puedan estar presentes a nivel de la microbiota intestinal a traves de programas de alimentación saludable, a continuación te contamos más sobre ésto. 

Anatomía del sistema digestivo

El aparato o sistema digestivo, es el encargado de la recepción de los alimentos que ingerimos, para su procesamiento y finalmente desecho de aquello que no es necesario. 

El mismo, se compone por el llamado tubo digestivo o tracto gastrointestinal, el cual, involucra desde la boca hasta el recto, dentro de sus principales componentes se encuentran lo siguientes: 

Boca

Es el primer componente del sistema digestivo, compuesto por los dientes y lengua, quienes se encargan de triturar los alimentos y formar el bolo alimenticio que descenderá a estructuras inferiores, éste viene siendo el primer paso para la digestión, gracias a los distintos componentes que tiene la saliva, los cuales hacen a los alimentos más fáciles de procesar

Faringe

Quién se comunica inmediatamente inferior con la boca, recibiendo el bolo alimenticio, delimitando por detrás con la laringe gracias a la epiglotis y por debajo con el esófago a quien le transmite el bolo alimenticio dando continuación al proceso de deglución del mismo, el cual requiere una excelente coordinación neuromotora por parte de la musculatura y estructura que recibe el bolo alimenticio, pues, puede ocurrir que se de no ser asi, se filtre a través del sistema respiratorio pudiendo traer complicaciones. 

Esófago 

Se habla de un conducto, compuesto puramente de tejido muscular, cuya función es recibir el bolo alimenticio proveniente de la faringe y redirigirlo hacia el estómago, si bien, el descenso del bolo alimenticio viene propulsado principalmente por la fuerza de gravedad, la musculatura que se encuentra en ésta porción del tubo digestivo, ayuda mediante distintas contracciones involuntarias a poder lograr éste descenso de manera controlada y organizada. 

Estómago

Se habla de una extensión en forma de “J” del tubo digestivo conectado por arriba con el esófago y por debajo con el intestino delgado, a través de válvulas quienes se encargan de regular la entrada y salida del bolo alimenticio a éste órgano, en su interior, se ubican células gástricas que favorecen la segregación del jugo gástrico, mismo que favorecerá la disolución del bolo alimenticio, lo cual es facilitado gracias a la contracción involuntaria del tejido muscular en dicha zona. Una vez se ha dado inicio al proceso de digestión y se han triturado correctamente los alimentos, el bolo alimenticio, ahora llamado quimo, pasará a través de una válvula de manera controlada hacia el intestino delgado. 

Intestino delgado

El cual puede llegar a tener entre 6 y 8 metros de longitud, siendo un órgano bastante extenso el cual se divide en tres (3) porciones, las cuales se mencionan a continuación: 

• Duodeno: Primera parte, inmediatamente después del estómago, en ella se drenan la Bilis hepática y el jugo pancreático 

• Yeyuno: Siendo el intermedio 

• Íleon: Parte final, que se comunica con el intestino grueso. 

En ésta porción del tubo digestivo, es donde se realiza la captación de todos y cada uno de los componentes, siendo éstos las grasas, hidratos de carbono, nutrientes, sal y agua provenientes del quimo (alimentos ingeridos), que ahora pasan a denominarse quilo, éste proceso de captación y mezcla con los distintos jugos intestinales, pancreáticas y bilis, viene facilitado gracias a la contracción involuntaria de la musculatura lisa que allí se encuentra. 

El componente de los distintos jugos gástricos, pancreáticos y bilis, favorecen la disolución de manera efectiva con respecto al quilo al tiempo se son mezclados gracias a la contracción de la musculatura lisa, pudiendo obtener, los triglicéridos, fosfolípidos, almidón, azúcar, carbohidratos, entre otros, esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. 

Intestino grueso o colon

Siendo un órgano que mide en promedio 1,5 metros de longitud, unido en su porción proximal del intestino delgado y terminando en el ano, dividido en distintas porciones, se encuentran las siguientes: 

• Ciego

• Colon ascendente 

• Colon transverso 

• Cólon descendente 

• Colon sigmoide 

• Recto 

La función principal de éste órgano, es el almacenamiento del quilo proveniente del intestino delgado durante un tiempo prolongado, necesario para lograr la fermentación del mismo y favorecer la captación de algunos nutrientes, sales, líquidos residuales y lípidos principalmente gracias al trabajo de la flora intestinal o microbiota intestinal. 

¿Qué es la microbiota y para qué sirve?

Se puede decir, que el intestino del ser humano, es un amplio hábitat para una grán cantidad y diversidad de bacterias mismas que se han adaptado a las condiciones intestinales y de las mucosas en el cuerpo. 

El término de “microbiota” hace referencia a la gran cantidad de microorganismos que hacen vida dentro del intestino, pudiendo incluir bacterias que hacen vida propia en el tracto gastrointestinal desde el momento del nacimiento y otras que suelen ser transitorias (captadas gracias a los alimentos que se ingieren de manera continua) 

En su totalidad, la población de bacterias que conforman la microbiota intestinal es de alrededor de 100 billones, pudiendo tener una grán variedad de especies en ella, los cuales, si bien, habitan a lo largo del intestino delgado y grueso, se hacen más presentes sobre el yeyuno, íleon y colon. 

Existen un aproximado de 100 millones de bacterias que habitan en la microbiota intestinal…

Es importante resaltar, que el grán número de diversidad bacteriana presente a nivel del intestino, es de vital importancia para el ser humano, facilitando no solo la captación de nutrientes, sino tambien el correcto funcionamiento de los distintos sistemas del cuerpo 

Así pues, se establece que la microbiota intestinal es una parte fundamental en la absorción de algunos nutrientes, para codificar ciertas proteínas, participar en la síntesis de metabolitos y sobre todo en la formación de ácidos de cadena corta, que son los responsables de dar servicio de nutrición a ese epitelio y darnos energía para poder cumplir con las distintas actividades diarias. 

¿Cuáles son las funciones de la microbiota? 

Como bien se ha establecido, la microbiota cumple con papeles sumamente importantes para el cuerpo humano, en donde se puede llegar a resaltar lo siguiente: 

Funciones metabólicas

Las bacterias presentes en la microbiota intestinal, se encarga de procesar principalmente todos aquellos componentes que no pudieron ser digeribles, asi pues, durante éstos procesos se puede llegar a facilitar la obtención de vitaminas, y azúcares los cuales no pudieron ser digeridos y que gracias a la biodiversidad presente sobre el intestino, es posible captarlos. 

Funciones de protección

La participación de la microbiota intestinal en la protección del cuerpo, se basa principalmente en la regulación de la presencia de bacterias transitorias oportunistas que buscan esparcirse por todo el tracto digestivo, es por tanto, que las bacterias propias del organismo cumplen con una función de barrera antimicrobiana, que limita la proliferación de bacterias extrañas o transitorias

Disfunciones de la microbiota intestinal

Se puede decir, que existen distintos factores que pueden llegar a influir en el desencadenamiento de una disfunción a nivel de la flora intestinal, pudiendo ser influenciado principalmente gracias a la translocación bacteriana, lo cual se traduce como la migración de bacterias indeseadas hacia zonas extraintestinales por medio del torrente sanguíneo, vasos linfáticos u otros,pudiendo llegar a distintos órganos del cuerpo de manera indeseada, dicha translocación bacteriana puede venir influenciada gracias a los siguientes factores: 

• Proliferación de bacterias transitorias a nivel del intestino delgado 

• Un aumento en cuanto a la permeabilidad de la barrera mucosa intestinal 

• En presencia de una alteración en cuanto al sistema inmune del huésped 

En tal sentido, las alteraciones en la microbiota intestinal pueden generar cambios y por lo tanto una respuesta adversa en el lugar donde se hospedan las baterías denominada disbiosis, esto a su vez puede llegar a provocar la aparición de distintas afecciones como lo pueden ser: 

• Alteraciones inflamatorias crónicas en colón o colon irritable

• Inflamación o disfunción a nivel del intestino delgado lo cual puede llegar a producir cicatrizaciones, adherencias, fisuras o hemorroides. 

Abordaje desde la fisioterapia y nutricion para limpiar la microbiota intestinal

En FisioClinics Logroño, contamos con excelentes profesionales en nutrición que pueden llegar a ayudarte solventando los problemas que puedan estar presentes a nivel de la microbiota intestinal y los dolores crónicos que traen en consecuencia, favoreciendo a mantener una alimentación saludable lo cual es importante pues, permite tener un correcto funcionamiento y salud tanto del colon como de los intestinos, por lo que, se puede llegar a recomendar una alimentación rica en prebióticos, alimentos fermentados y complementos probióticos mismos que serán adecuados para mantener saludable este sistema.

Además de ello, nuestro personal de fisioterapia en Logroño, cuenta con la capacitación en fisioterapia integrativa, misma que toma en cuenta las disfunciones viscerales para dar respuesta a problemas crónicos que pueden aparecer en consecuencia, siendo las disfunciones a nivel del intestino y colon una de las más comunes, para ello además de una buena alimentación y consumo de plantas medicinales se puede hacer uso de lo siguiente: 

• Osteopatia visceral 

• Manipulación vertebral 

• Biodescodificacion 

Limpieza de intestino delgado - Fisioterapia Logroño

A continuacion te dejamos un video explicativo sobre cómo puede limpiar tu flora intestinal