En diciembre, dos mujeres fueron atropelladas en diferentes puntos de Logroño, según informó el medio NueveCuatroUno. Aunque afortunadamente no hubo consecuencias graves, estos incidentes reavivan una preocupación recurrente en la ciudad: los accidentes de tráfico urbanos y sus secuelas.
A menudo, tras un atropello leve, se minimizan los síntomas si no hay fracturas visibles o heridas abiertas. Sin embargo, muchas personas empiezan a notar dolores musculares, rigidez o dificultades para moverse días o semanas después. Estas molestias, si no se tratan adecuadamente, pueden cronificarse y alterar significativamente la calidad de vida.
La fisioterapia cumple un papel esencial en el proceso de recuperación tras un atropello, ya sea para resolver una lesión concreta como para prevenir consecuencias a medio y largo plazo.
¿Qué lesiones son frecuentes tras un atropello?
El cuerpo reacciona de forma distinta según el tipo de impacto, la edad, el estado físico previo y la dirección del golpe. Incluso en un atropello de baja velocidad, las fuerzas que se ejercen sobre las articulaciones, los músculos y la columna pueden provocar daños internos que no siempre se perciben de inmediato.
Entre las lesiones más comunes encontramos:
- Latigazo cervical: frecuente cuando el impacto es repentino; provoca rigidez, dolor de cuello o cefaleas.
- Contusiones musculares: en piernas, caderas o espalda por el golpe directo o la caída al suelo.
- Esguinces: sobre todo en tobillos o muñecas, al intentar frenar la caída con las manos.
- Lumbalgias: generadas por tensión refleja en la musculatura paravertebral.
- Dolor residual al caminar o moverse, a pesar de que las pruebas diagnósticas no muestren lesiones evidentes.
Muchas de estas lesiones pueden pasar desapercibidas en las primeras horas o incluso días, pero van dando señales claras cuando la persona retoma su actividad normal.
¿Qué hacer en los primeros días tras el atropello?
En caso de atropello, aunque aparentemente no haya daño importante, conviene mantenerse en observación durante las primeras 48-72 horas. Es habitual que el dolor aparezca de forma diferida por la inflamación interna o por el estrés postraumático.
Algunas recomendaciones básicas incluyen:
- Descansar, sin caer en la inmovilización total.
- Aplicar hielo local si hay inflamación o hematomas visibles.
- Evitar cargar peso o hacer movimientos bruscos.
- Consultar a un profesional de salud si el dolor se intensifica o no mejora en unos días.
Una vez descartadas lesiones de urgencia, la intervención fisioterapéutica puede iniciarse de forma segura y adaptada al estado del paciente.
¿En qué puede ayudarte la fisioterapia tras un atropello?
El tratamiento fisioterapéutico tiene un enfoque global, ya que las secuelas de un atropello no siempre se limitan a una zona concreta del cuerpo. A menudo, las personas compensan el dolor cambiando su forma de moverse, lo que genera nuevas sobrecargas en otras zonas.
Entre los objetivos principales de la fisioterapia se encuentran:
- Reducir el dolor
- Recuperar la movilidad
- Restablecer el equilibrio muscular y articular
- Evitar que la lesión se cronifique
Valoración funcional inicial
Antes de intervenir, el fisioterapeuta realiza una evaluación completa del estado físico del paciente: movilidad, fuerza, equilibrio, presencia de puntos dolorosos, postura, etc. Esta valoración permite adaptar el tratamiento a cada caso.
Terapia manual
Se utilizan técnicas suaves para tratar contracturas, liberar restricciones fasciales y mejorar la movilidad de las articulaciones afectadas. En zonas como el cuello, la espalda o la pelvis, puede ser muy útil para aliviar el dolor sin sobrecargar los tejidos.
Ejercicio terapéutico progresivo
Una parte fundamental del tratamiento es el movimiento activo y controlado. Los ejercicios se adaptan al nivel físico y al momento del proceso, e incluyen:
- Movilidad articular progresiva
- Activación de musculatura estabilizadora (core, glúteos, escápulas)
- Trabajo de reeducación de la marcha si ha habido alteración al caminar
- Técnicas de respiración y control postural
Reeducación funcional
Además de tratar la lesión, es importante enseñar al paciente a recuperar la confianza en el movimiento. Muchas personas, tras un atropello, adoptan patrones de evitación o rigidez por miedo al dolor. El fisioterapeuta acompaña este proceso de recuperación física y emocional.
¿Qué pasa si la lesión no se trata a tiempo?
Si no se inicia un tratamiento adecuado, incluso una lesión leve puede derivar en complicaciones posteriores. La falta de movilidad, el dolor persistente o la compensación postural son causas frecuentes de cronificación.
Algunos problemas que pueden aparecer semanas después son:
- Cervicalgias crónicas
- Lumbalgias recurrentes
- Limitación de movilidad en hombros o caderas
- Alteraciones en la marcha o en el equilibrio
- Sobrecarga muscular en zonas no lesionadas
Además, el dolor mantenido en el tiempo puede afectar al descanso, al estado emocional y al desempeño laboral o social del paciente. Por eso es importante intervenir antes de que la lesión se vuelva resistente al tratamiento.
¿Y si ya han pasado semanas desde el atropello?
Aunque haya transcurrido tiempo desde el accidente, la fisioterapia sigue siendo útil.
Muchos pacientes consultan cuando ya están cansados del dolor, la rigidez o las limitaciones al moverse. En estos casos, el trabajo del fisioterapeuta se orienta a:
- Recuperar el movimiento perdido
- Eliminar adherencias o rigidez en los tejidos
- Fortalecer la musculatura debilitada
- Mejorar la tolerancia al esfuerzo físico
- Reestablecer la confianza en el cuerpo
Incluso cuando la lesión parece “superada”, pueden quedar secuelas invisibles que afectan a la biomecánica y a la calidad del movimiento.
Conclusión
Un atropello, por leve que sea, puede dejar secuelas físicas importantes si no se aborda adecuadamente. El dolor no siempre aparece en el momento, pero puede limitar el movimiento y afectar la vida diaria en los días o semanas posteriores.
La fisioterapia ofrece una atención individualizada, basada en la evidencia y adaptada a cada fase de recuperación. Ya sea para tratar una lesión reciente o para resolver un problema que lleva tiempo dando molestias, la intervención profesional puede marcar la diferencia entre una recuperación parcial y una completa.
En Fisioclinics Logroño trabajamos con pacientes que han sufrido accidentes de tráfico o urbanos, ayudándoles a recuperar su movilidad, su fuerza y su seguridad en el movimiento. Cada caso es único, y por eso diseñamos un plan terapéutico personalizado, con un enfoque integral y humano.
Recuperarse no es solo dejar de sentir dolor, es volver a moverte con libertad y sin miedo.
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