Tratamientos de fisioterapia en el postparto en FisioClinics Logroño

Tras el parto, tanto si ha sido por vía vaginal como si ha sido cesárea, hay dos citas importantes que no puedes eludir: la primera con el ginecólogo/matrona, para que valoren el estado final de órganos y cuestiones médicas; la segunda con el fisioterapeuta para que valore el estado de tu suelo pélvico y faja abdominal. A partir de las 6 semanas de haber dado a luz aproximadamente, en FisioClinics Logroño  te ayudamos a evitar posibles problemas por todos los cambios producidos durante el embarazo y las posibles consecuencias tras el parto.

Factores de riesgo del suelo pélvico derivados del parto 

Existen varios factores que favorecen la aparición de problemas en el postparto:

• Parto instrumental

• Partos muy prolongados en el tiempo

• Embarazo múltiple

• Realización de los pujos en apnea

• Existencia de cicatrices: desgarros, episiotomía o parto por cesárea.

Posibles problemas relacionados con el postparto

Existen una serie de problemas en la mujer directamente relacionados con el embarazo y parto: 

• Incontinencia urinaria: incapacidad para retener la orina ante situaciones de esfuerzo o la necesidad urgente de ir a orinar.

• Incontinencia fecal: incapacidad para retener los gases o las heces

• Prolapsos: descenso de órganos pélvicos en la vagina, incluso pueden salir al exterior en casos graves

• Dolor en relaciones sexuales o disminución de la sensibilidad

• Dolor pélvico crónico

• Cicatrices dolorosas por desgarros, episiotomía o cesárea.

• Dolor de vientre, columna y posibles ciáticas por causas físicas y/o emocionales.

• Dolor quemante en la zona del perineo

• Diástasis abdominal: separación de los rectos anteriores del abdomen

En que ayuda el fisioterapeuta en el postparto

El fisioterapeuta especializado en suelo pélvico mediante una buena entrevista y valoración física va a valorar el estado de la reciente madre y proponer una serie de recursos  para prevenir o tratar los problemas derivados del embarazo y parto. Entre las técnicas utilizadas están:

• Terapia manual intra y extracavitaria

• Ejercicios específicos para recuperar la musculatura

• Electroestimulación y biofeedback para normalizar la musculatura

• Estiramientos miofasciales

• Gimnasia abdominal hipopresiva, especialmente indicado en el postparto 

Consejos para llevar un buen postparto

Postparto inmediato: entre las 48 horas desde el parto hasta las 6 semanas (cuarentena):

• Control de la postura

• No realizar ejercicios de abdominales

• Empezar con los ejercicios de Kegel

• Hacer contracciones del suelo pélvico ante esfuerzos: coger al bebe, estornudar, toser, reír….

• Evitar estreñimiento

• Evitar las relaciones sexuales

Postparto tardío: a partir de la sexta semana desde el parto:

• Valoración musculatura abdominal y de suelo pélvico para objetivar su estado.

• Contraer el suelo pélvico ante esfuerzos

• Se puede iniciar la gimnasia postparto y la realización de abdominales hipopresivos