En FisioClinics Logroño contamos con profesionales capacitados en el área de la nutricion que te orientarán a una pérdida de peso saludable y adecuada a tus circunstancias actuales y ritmo de vida, mejorando o cambiando aquellos hábitos que te impiden conseguir tu objetivo de pérdida de peso o mejora de tu salud. Basándonos en alimentación real y libre de productos ultraprocesados para que puedas conseguir tu objetivo. No realizando dieta clásica con ese enfoque equivocado y negativo que se conoce generalmente.
En la primera consulta analizaremos cada caso a fondo, y a través de una profunda entrevista sobre los hábitos que mantienes en tu vida o te han llevado a una situación de sobrepeso y de poner en riesgo tu salud, te preguntaré por tus rutinas, horarios, historia clínica... para poder personalizar el tratamiento y que la evolución de éste sea lo más beneficioso posible.
Adaptaremos en todo momento el menú a tus circunstancias de vida, en el cual tú también serás partícipe manteniendo una comunicación fluida con tu dietista en cada visita, para que el seguimiento de tus pautas alimenticias te sean atractivas y te gusten tus menús, disfrutando de tu comida.
Evitaremos un enfoque restrictivo pues incluso ya está evidenciado científicamente que no sólo ciertas dietas no resultan efectivas, sino que no se consigue motivación o adherencia a largo plazo en la persona que quiere implementar nuevos hábitos, y la imposibilidad de disfrutar durante el proceso. Nos tenemos que nutrir todos los días para mantener unos óptimos niveles de salud, pero no olvidemos que la alimentación también forma parte de nuestro vida cultural y social, y que también disfrutamos comiendo.
¿En qué consiste el tratamiento?
En la realización de las pautas dietéticas se tendrá en cuenta también aquellas preferencias y gustos particulares de la persona que puedan integrarse de manera natural. También tener en cuenta ofrecerte alternativas saludables a colaciones y snacks para esos momentos durante el tratamiento en los que puedas sentir ansiedad por comer ciertas comidas.
Para ello te facilitaré educación nutricional en cada visita y herramientas como menús marcados, lista de la compra e incluso poder indicarte lugares donde realizar una compra con alimentos saludables. Listas para saber confeccionar tus propios platos, siendo creativo e incluyendo alimentos que estén de temporada.
